Baduanjin - QIGONG


8 Brokateübung stehend

Den Himmel stemmen / die Erde drücken
Die Energie der Erde schöpfen
Den Mond anschauen
Den Kopf und die Hüfte schwingen
Den Bogen spannen
Der Faustkampf mit den funkelnden Augen
Die Arme Heben und die Zehen fassen
Die Fersen heben

DIESE WEBSEITE WURDE MIT ERSTELLT